[утка-пароход]

Каждый приходит к этому спонтанно. Для кого-то это становятся обвисшие бока и растяжки. Для кого-то призывом проснуться становятся проблемы с позвоночником.
Для меня сегодня последней каплей стала морщина.
Небольшая, но заметная. Обычная такая морщина, протянувшаяся, как борозда по русскому полю, поперек моего живота, аккурат под грудной клеткой.

Я насутулила перед монитором себе морщину.

Киньте в меня пожалуйста боди-позитивом каким-нибудь, и заодно упражнениями по улучшению осанки, а я пока пойду поистерю в уголочке от безумия происходящего.

Comments

[Rhinestone]

Может быть стоит начать с йоги? По крайней мере, лично у меня перестала болеть спина и ее легче держать прямой.
А потом можно перейти к более серьезному укреплению мышечного корсета.

[Uncaria]

утка-пароход, Упражнения с палкой и без)
Могу тебе комплекс расписать, занимает около получаса в день

[утка-пароход]

Uncaria, тавай, буду рада)))